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Altro che lasagne: questi involtini di verza ripieni mi saziano subito e hanno pochissime calorie, battono anche la pasta al forno!

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Questi involtini di verza ripieni di patate sono uno di quei piatti semplici ma super confortevoli, perfetti quando vuoi un secondo o un antipasto caldo, leggero e appagante. La verza rimane morbida, il ripieno di patate è saporito e compatto, e la scamorza al centro si scioglie creando un cuore filante irresistibile.

Involtini di verza ripieni di patate e scamorza: morbidi, leggeri e filanti
Tempi
Preparazione: 20 minuti

Cottura: 25–30 minuti

Totale: 45–50 minuti

Porzioni
10 involtini

Calorie
Circa 150–170 kcal per involtino (dipende dal formaggio scelto)

Ingredienti
1 kg verza

600 g patate

100–150 g scamorza dolce o affumicata (tagliata in 10 bastoncini da 10–15 g)

40 g Parmigiano grattugiato + q.b. per la superficie

1 mestolo d’acqua

1 cucchiaio trito di cipolla, carota e sedano

1 cucchiaio pangrattato + q.b.

1 pizzico pepe

½ cucchiaino sale + 1 pizzico

Olio extravergine di oliva q.b.

Preparazione
1. Scottare le foglie di verza
Pulite la verza e staccate 10 foglie interne.
Scottatele in acqua bollente per 3–4 minuti, poi trasferitele in un colino a raffreddare.

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